मानसिक तनाव दूर करता हैं योग

दुनिया भर में विभिन्न रूपों में योग का अभ्यास किया जाता है और लोकप्रियता में वृद्धि जारी है। 'योग' शब्द संस्कृत से लिया गया है जिसका अर्थ है एकजुट होना, शरीर और मन की एकता का प्रतीक। शारीरिक गतिविधि से अधिक, योग मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के बारे में भी है। 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित करके दुनिया ने इसे मान्यता दी है। जैसा कि COVID-19 महामारी हमारे जीवन और आजीविका को प्रभावित कर रही है, योग हमें इस कठिन समय में मनुष्यों की आवश्यकता के संतुलन को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर तारा मंगल फाउंडेशन ने सुनिश्चित किया कि इसके सदस्यों और स्वयंसेवकों ने इस अवसर पर भाग लिया। "आओ हवा को सकारात्मकता और प्रसन्नता से भरें" के नारे को आगे बढ़ाते हुए हमारे सदस्यों ने योग किया और तन और मन को स्वस्थ रखने का संकल्प लिया। कार्यक्रम विकेंद्रीकृत में सभी कोविड प्रोटोकॉल का पालन करते हुए किया गया था जहाँ प्रतिभागियों ने अपने स्वयं के स्थानों से भाग लिया था।